Ingredientes: 1/4 xícara de arroz integral 1/4 xícara de lentilha 1/2 cebola pequena picada 1 dente de alho picado Água suficiente para cozinhar
Lave bem o arroz e a lentilha, e separe os demais ingredientes.
Refogue a cebola e o alho em uma panela com um fio de óleo ou azeite até dourarem levemente.
Adicione o arroz e a lentilha, misture bem e refogue por mais 1 a 2 minutos.
Acrescente água suficiente para cobrir os ingredientes, tampe a panela e cozinhe em fogo médio até que o arroz e a lentilha fiquem bem macios (aproximadamente 30 a 40 minutos). Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco.
Transfira para o liquidificador e bata até obter uma consistência homogênea.
Sirva morno, em porções adequadas para o bebê
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