O que é o período fértil?
Saber identificar o período fértil é essencial para quem está tentando engravidar ou deseja evitar uma gravidez. Uma das dúvidas mais comuns entre as mulheres é: o período fértil acontece antes ou depois da menstruação? A resposta é direta, mas exige um pouco de explicação para entender como o ciclo menstrual funciona. Neste post, vamos esclarecer tudo de forma simples, clara e objetiva.
O período fértil é o intervalo do ciclo menstrual em que a mulher tem mais chances de engravidar. Isso acontece porque é o momento em que ocorre a ovulação, ou seja, a liberação do óvulo pelo ovário. Se esse óvulo for fecundado por um espermatozoide, a gravidez pode acontecer.
Antes ou depois da menstruação?
O período fértil acontece depois da menstruação, nunca antes. Para entender melhor:
- A menstruação marca o início do ciclo menstrual.
- A ovulação ocorre, em média, cerca de 14 dias antes da próxima menstruação.
- Assim, em um ciclo regular de 28 dias, o período fértil acontece entre o 11º e o 17º dia, considerando o primeiro dia da menstruação como o dia 1.
Ou seja: o período fértil ocorre alguns dias depois que a menstruação termina, não antes dela começar.
Como calcular o período fértil?
Para calcular o período fértil de forma simples, você pode seguir estes passos:
- Anote a data do primeiro dia da sua menstruação.
- Conte 14 dias a partir da data esperada da próxima menstruação.
- Seu período fértil é o intervalo entre 3 dias antes e 1 dia depois da ovulação.
Se seu ciclo for de 28 dias, a ovulação tende a acontecer no 14º dia. Assim, o período fértil será aproximadamente do 11º ao 15º dia do ciclo.
Se o seu ciclo for irregular, o cálculo pode ser mais difícil. Nesse caso, vale a pena usar aplicativos de ciclo menstrual (IOS, Android) ou conversar com seu ginecologista.
Quais são os sinais da fase fértil?
O corpo dá sinais de que está ovulando. Prestar atenção neles pode ajudar você a identificar essa janela fértil:
- Aumento do muco vaginal, que se torna mais claro, elástico e parecido com clara de ovo.
- Aumento da libido, ou seja, maior desejo sexual.
- Sensibilidade nos seios.
- Leve dor ou pontada em um dos lados do abdômen.
- Aumento da temperatura basal do corpo, que pode ser notado ao medir a temperatura todos os dias ao acordar.
Por que é importante saber o seu momento fértil?
Saber quando ocorre essa fase do ciclo pode ajudar:
- Quem quer engravidar: aumentar as chances de concepção tendo relações nos dias mais férteis.
- Quem não quer engravidar: evitar relações desprotegidas durante essa etapa.
- Quem quer conhecer melhor o próprio corpo: entender seu ciclo, sua ovulação e suas emoções.
Mitos sobre o período fértil
Há muitos mitos que confundem ainda mais quem busca informações. Veja alguns deles:
- “Dá para engravidar durante a menstruação.”
As chances são muito pequenas, mas em ciclos irregulares ou curtos, pode acontecer uma ovulação precoce. Por isso, é sempre bom usar proteção. - “Só é possível engravidar no dia da ovulação.”
O espermatozoide pode sobreviver até 5 dias no corpo da mulher. Assim, ter relações nos dias que antecedem a ovulação também pode resultar em gravidez. - “Toda mulher ovula no 14º dia.”
Esse número é apenas uma média. Cada mulher tem um ciclo único.
Como acompanhar o ciclo menstrual?
Você pode acompanhar seu ciclo de várias formas:
- Apps de monitoramento do ciclo menstrual, que ajudam a prever o período fértil.
- Anotações manuais no calendário.
- Exames hormonais ou ultrassonografias prescritos por um médico, para quem precisa de acompanhamento mais preciso.
Quando procurar um especialista?
Se você está tentando engravidar há mais de um ano (ou seis meses, se tem mais de 35 anos) e ainda não conseguiu, vale buscar ajuda de um ginecologista ou especialista em fertilidade. Eles podem investigar causas e orientar sobre os melhores caminhos.
Conclusão
Então, respondendo de forma direta: o período fértil é depois da menstruação, e não antes. Ele acontece cerca de 14 dias antes da próxima menstruação, em média. Conhecer o seu corpo e entender seu ciclo menstrual é um passo importante para tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde reprodutiva.
Se você está tentando engravidar, essa informação pode ser uma grande aliada. E se ainda restarem dúvidas, não hesite em conversar com um profissional de saúde.
Sou Isabela Rocha, uma mulher apaixonada pelo universo da maternidade e que sempre sonhou em viver essa experiência transformadora. Minha vivência como mãe me inspirou a criar um espaço onde posso compartilhar conhecimento, oferecer inspiração e apoiar outras mães em suas trajetórias. Com um olhar acolhedor e dedicado, acredito que os desafios da maternidade são oportunidades únicas de aprendizado e crescimento. Meu propósito é ajudar outras mulheres a enfrentarem essa jornada com confiança, amor e leveza.
