Mastite: o que fazer e o que evitar

Até pouco tempo atrás, essa condição não era bem compreendida. No entanto, pesquisas recentes da Academia de Medicina da Amamentação revelaram que a mastite é muito mais complexa do que se imaginava, e que muitas das antigas recomendações de tratamento estavam equivocadas.

O que é mastite?

A mastite é um termo abrangente para descrever uma série de condições que resultam do inchaço dos tecidos e ductos na mama durante a lactação.

Existem dois tipos principais: mastite inflamatória e mastite bacteriana, cada uma exigindo abordagens diferentes. Se não tratada, a forma inflamatória pode evoluir para a bacteriana.

Fatores como excesso de produção de leite, inflamação dos tecidos ou ductos, desequilíbrio da microbiota do leite (disbiose) e infecção bacteriana podem contribuir para o desenvolvimento da mastite. Embora a maioria dos casos seja leve, em situações mais graves a infecção pode se agravar rapidamente e exigir hospitalização.

Sintomas

• Inchaço, dor e sensibilidade em uma das mamas.
• Área avermelhada, podendo apresentar estrias vermelhas saindo da região afetada.
• Dores no corpo e calafrios, semelhantes a uma gripe.
• Febre acima de 38,5ºC.
• Sensação de extremo mal-estar.

Ductos obstruídos causam mastite?

A obstrução dos ductos, agora chamada de “estreitamento ductal”, pode contribuir para o problema. No entanto, pesquisas recentes sugerem que a inflamação e o excesso de produção de leite são os principais gatilhos para o desenvolvimento da mastite.

Como diferenciar ducto obstruído de mastite?

Se houver obstrução ductal, geralmente não há febre nem sintomas semelhantes aos da gripe. Os sinais incluem:

• Dor aguda em uma área específica da mama ou do mamilo.
• Vermelhidão leve, sem estrias.
• Redução no fluxo de leite.
• Pequeno nódulo sensível na mama ou no mamilo.
• Pequenos pontos brancos (milk blebs) no mamilo.

Embora a obstrução ductal não seja uma urgência médica, pode ser bastante dolorosa e aumentar o risco de desenvolver mastite se não tratada corretamente.

Tratamentos caseiros para mastite e obstrução ductal

Na maioria dos casos, os sintomas da mastite melhoram com medidas simples, sem necessidade de grandes intervenções. Algumas recomendações incluem:

• Descanso: Sempre que possível, descanse para ajudar o corpo a se recuperar.
• Hidratação: Beber bastante líquido é essencial para a recuperação.
• Controle da inflamação: Analgésicos como ibuprofeno ou paracetamol ajudam a reduzir febre, dor e inflamação.
• Amamentação sob demanda: Evite esvaziar completamente a mama de forma excessiva, pois isso pode agravar a inflamação.
• Prefira amamentar a bombear: O uso inadequado de bombas tira-leite pode traumatizar os tecidos mamários.
• Compressas frias: O gelo ajuda a reduzir a inflamação. Antigamente, recomendava-se calor, mas isso pode piorar o inchaço.
• Massagem linfática leve: Movimentos suaves do mamilo em direção à axila podem ajudar a drenar o excesso de fluido.
• Sutiã adequado ou nenhum: Um sutiã confortável pode ajudar, mas evite modelos muito apertados.
• Não mexa nos milk blebs: Estourá-los pode piorar a inflamação.
• Lecitina de girassol ou soja: Pode ajudar a reduzir a inflamação nos ductos. A dose recomendada é de 5 a 10 mg por dia.
• Tratamento para hiperlactação crônica: Se houver suspeita de produção excessiva de leite, procure um profissional de saúde.

O que NÃO fazer para tratar mastite ou ductos obstruídos

Estudos recentes desaconselham práticas antigas, como:

• Alimentação na posição invertida (dangle feeding).
• Expressão manual vigorosa.
• Massagens profundas.
• Uso de vibrações (como escovas elétricas).
• Compressas quentes, que podem agravar a inflamação.
• Banhos com sal ou compressas de óleo de rícino, que podem irritar a pele.

Quando procurar um profissional de saúde?

Se houver qualquer preocupação, consulte seu médico. Procure atendimento imediatamente se:

• Houver histórico de mastite.
• A febre ou a dor aumentarem rapidamente ou persistirem por mais de 24 horas.
• Você se sentir extremamente mal.

Possíveis efeitos pós-mastite

• A produção de leite pode diminuir temporariamente na mama afetada.
• Sensação de dor ou hematoma na região.
• Se for necessário uso de antibióticos, o consumo de probióticos pode ajudar a prevenir candidíase mamária.
• Novas pesquisas associam a mastite à depressão pós-parto, então é importante estar atenta aos sinais.

Prevenção

A mastite pode ser causada por diversos fatores combinados. Conhecer os sinais precoces ajuda a evitar complicações. Se os episódios forem frequentes, vale a pena conversar com um profissional de saúde ou um consultor de amamentação para investigar e tratar a causa subjacente.

A mastite é uma experiência difícil, mas saber reconhecer os sintomas e agir rapidamente pode fazer toda a diferença.

Você já teve mastite? Compartilhe sua experiência e o que ajudou na sua recuperação!

Com conteúdo de pregnantchicken.com